Hot Yoga is voor iedereen. Jong en oud, ziek en gezond. Het is nooit te laat om de 26/2 serie te beoefenen. Ervaar deze krachtige therapeutische yogales in 60 of 90 minuten.
Regels
-
Vooraf reserveren via lesrooster of MindBody app
-
In yogaruimte 1,5m afstand.
-
Max. 26 deelnemers per les
Proefles
Kom 10 opeenvolgende dagen onbeperkt proefles volgen voor € 20. Neem je eigen mat en grote handdoek mee. Profiteer van 10% korting op elke leskaart tijdens jouw proefperiode!
Verlopen lessen
Je kunt verlopen lessen tot maximaal 24 maanden meenemen naar een nieuwe leskaart. Tot 4 jaar terug: de helft van je lessen. Vraag aan de balie of mail ons.
Annuleringsbeleid
Je kunt kosteloos tot 12 uur voor de les annuleren. Annuleren binnen 12 uur voor de les, kost een les van je kaart. Bij een onbeperkte kaart betaal je € 10 cancellation fee.
Leskaarten zijn niet overdraagbaar aan anderen.
Even minder ruimte?
Wij vinden het belangrijk dat iedereen yoga kan beoefenen. Heb je even minder middelen? Leg je situatie uit via de mail en we kijken of we tot een oplossing kunnen komen.
U-Pas
Je U-Pas tegoed wordt aangesproken om het verschil te verrekenen. Geen tegoed meer? Mail ons en we komen er wel uit.
Yoga items
We verkopen yogamatten en handdoeken a €30,- p/st. Huren kan ook: yogamat €1,- en handdoek €2,-
WAT IS HOT YOGA?
Hot Yoga is een krachtige therapeutische yogales, ook bekend als bikram yoga of 26/2, in een verwarmde ruimte van 38ºC. De les duurt 90 minuten en bestaat uit ademhalingsoefeningen met 26 hatha yoga houdingen (asanas). Er is ook een 60-minuten les op donderdag.
De houdingen worden altijd in dezelfde volgorde uitgevoerd; deels staand en deels liggend op de mat. Met hot yoga werk je aan kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Na een paar lessen zul je de effecten al gaan merken. Bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen, concentratie en geduld. Met de tijd leer je beter om je ademhaling te controleren. Je gaat steeds bewuster en op een dieper niveau aan je lichaam werken.
Vanwege de verwarmde ruimte moet je goed bij je concentratie en focus blijven. De warmte helpt om je spieren, gewrichten en bindweefsel op een veilige manier te strekken. Dit activeert de organen en reinigende functies van het lichaam. Door het zweten en openen van de poriën, kan het lichaam goed ontgiften.
LESROOSTER
TARIEVEN
CONTACT
Hot Yoga Utrecht
Servaasbolwerk 15
3512 NK Utrecht
info@bikramyogautrecht.nl
T 030- 2325690
NL76 INGB 0651 1991 31 t.n.v. Hot Yoga Utrecht
Met de fiets
Makkelijk bereikbaar en voldoende fietsstalling, links van het gebouw.
Vanaf CS Utrecht
Ongeveer 20 minuten lopen of 10 minuten met de bus (o.a. 11, 53, 74) naar de Stadsschouwburg. NS Vaartsche Rijn is ook vlakbij de Yogaschool (10 minuten lopen).
Met de auto
Goed bereikbaar. Naastgelegen parkeerplaats: doordeweeks na 17.00 uur, vrijdag na 15.30 uur en hele weekend. Kosten: €5,- per keer via de balie bij aankomst. Vroege ochtendles: gratis parkeren op het terrein (tot max. 08.30u). Blokkeer bij het parkeren geen andere auto's. Aantal plaatsen is beperkt! Parkeerplaats vol? Check de Nieuwegracht aan de Werf of Maliesingel, Servaasbolwerk is alleen voor vergunninghouders.
Parkeren op terrein niet mogelijk: 8.30-17.00u (ma. t/m do.) en 08.30-15.30u (vrij.).
Andere hot yogascholen in Nederland